2022 년의 자기 동정심과 자기 온라인 바카라

새해의 시작은 종종 변화와 목표 설정을위한 에너지를 가져옵니다.

올해는 다를 수 있습니다. 두 번 길고 제한적인 전염병 시절 후에 우리가 직면 한 도전에 따라 결의와 의도가 압도적이고 불필요하게 느껴질 수 있습니다..

이런 식으로 느끼면 혼자가 아닙니다. UBCO의 Lesley Lutes 교수말하기1 월 말까지 약 95 %의 사람들이 결의안을 포기했을 것입니다.

아마도 우리의 최고의 자아가되는 것을 의미합니다.

온라인 바카라 동정심 실습올해 우리의 일상이나 피로로 인해 지속적인 혼란이 발생할 수있는 우리를 도울 수 있습니다. 이 관행에는 침착하고 위안적인 방식으로 자신에게 말하는 것이 포함됩니다. 그리고 불안, 외로움, 슬픔 및 다른 많은 사람들이 상황을 고려할 때 전적으로 받아 들일 수 있음을 인식합니다.

이제는 복지에 대한 다른 길을 차트하기에 좋은시기입니다. 자기 온라인 바카라로 시작하고 도움을 요청합시다. 자기 온라인 바카라는 의도적 인 활동입니다.

자기 온라인 바카라를 실천하는 것은 신체적, 정서적, 정신적 복지 유지에 도움이됩니다.

• ECU의 직원은 방문하여 디지털 학습 도구와 리소스에 나 자신에게 액세스 할 수 없습니다notmyselftoday.ca.

• Canadian Mental Health Association은 자기 온라인 바카라 시간을 개척하고 자신을 우선 순위로 삼도록 도와주기 위해 인쇄용 안내서를 개발했습니다..여기에서 다운로드.

• 지원을 위해 어디로 가야할지 알고 있습니다. 직원은 전화 (1-844-880-9142, TTY 1-877-338-0275), Web (로 EFAP 24/7에 액세스 할 수 있습니다.WorkHealthLife.com) 또는 모바일 앱 (지금 장치 앱에서 내 EAP 앱 다운로드).

• 심리학자, 등록 된 임상 카운슬러 또는 사회 복지사의 상담에 대한 상환 ($ 한도 대상)이 가능합니다.

• 직원과 학생이BC211 방문, 필요한 사람들을 우리 커뮤니티에서 도움이되고 중요한 자원으로 연결하는 무료 및 기밀 온라인 바카라.

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